用料3 i4 H; z, U) O2 V
干银耳 30g
+ k1 T; G9 |+ ]5 {4 v莲子   30g; d, ~% ?' X) c
干红枣 50g
% j( V9 J4 ]! Q0 ?( e. H冰糖   100g
* Q& ?, t8 H+ v8 w1 ]水     1000ml
9 }& A: t9 I2 \( j$ U做法3 R8 A0 X* r- {; T% H2 o+ u+ o4 s$ w  m
将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。 ; W8 Z( l+ I+ C/ `- C7 A
把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。
; ]* ]% S* E. J9 w' g, u先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 6 i; Q7 @+ V/ h% b6 q# e3 u5 V

这个甜品我经常炖，很营养又可以美容
4 }5 V; t) Y. n; N谢谢楼主

这个超级简单，哈哈。回头给老婆做做，也讨点欢心。不过我不是很喜欢甜品，吃多了腻