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' T0 H! x4 Y1 D2 Y$ s9 ^. Z烹制方法：
: a) P) _. |8 u" x8 _主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
4 q0 H! {7 l9 A/ n8 J$ D) L8 Z辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克! y0 L8 {5 b5 m3 m7 |/ T

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  E2 u7 A' [: z( i% T1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。) n) O; |: Y' R$ R" v, R; K( P! |
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8 ^. u9 }5 K" N+ ^3 Q# O2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。* a! n1 V, o! P5 S! M0 r

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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。6 v/ f9 N6 J1 U* o% J1 R

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. {& [+ {; R4 _$ ]4 g# h8 G4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。
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* t; y5 f* k; O6 ^) y, T5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。- I1 g/ P0 D1 T  u! G+ t

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0 t0 H& `* s' Q% q( a& T" C6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.: l* o' L! @! }0 q
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样