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$ n, V0 T7 d6 M1 r; A难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
9 k1 l: N  z6 }+ D6 m* m主料. T. D% ?, H6 @% z9 ]0 S6 a. G
大米120g        牛肉50g
6 Q& p$ ~3 O% M' w水320ml       
" I* K- Y) x3 u& s1 v( N# L辅料
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四季豆40g        胡萝卜1/2根$ t9 S0 e) c# s6 B, Z& o1 G
洋葱1/4个        咖喱酱1袋
0 ?# f1 \7 N, m* B! a橄榄油10ml        盐少许6 S: b! M6 A8 w7 b
胡椒粉少许        " B  A" F) U' x' w& j$ k
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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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9 w0 I* c# E9 h1 Z" {2. 牛肉中加入适量胡椒粉；0 D! y2 ^6 p# g; Y7 ?
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4 t% C2 P  I3 `/ F2 y3. 再根据个人口味加入少许盐；
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4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；8 V  V; J. s: \% a
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5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；
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6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；& q( J$ R; j2 Y
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7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;' l& }6 w; Q9 G- E, R% M; h

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8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；
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9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。
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2 v7 S; y1 Z* w& H, g小贴士
5 y% k) R2 C$ C) X' J/ f1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；3 k& y  U0 n& Q" r& c
2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；7 Y" r  `) _. I' {1 E2 r' O" E
3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；
  s% G& V, m0 q% g4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭# c" v; W9 Z! l" h
北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈