标题:
[养生保健]
大雪节气需进补，推荐一款“枸杞百合瘦肉汤”（13P）
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作者:
xiaocen1978
时间:
2017-12-7 16:02
标题:
大雪节气需进补，推荐一款“枸杞百合瘦肉汤”（13P）
大雪节气到来，天气变得更加寒冷了，这个时候要注意调整饮食，日常饮食少不了蔬菜，在寒冷的大雪节气更要多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么呢?
食材明细
瘦猪肉
鲜百合
枸杞
葱
姜
食材明细
瘦猪肉
鲜百合
枸杞
葱
姜
料酒
盐
味精
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：1 1准备好食材
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：2 2百合掰开，一片片用清水洗净备用
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：3 3枸杞用水洗净泡5分钟
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：4 4煮一锅开水，放入切好的肉块（可以切片或者是小块）焯水
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：5 5清水冲洗干净沥干水份
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：6 6用一砂锅放入适量清水，倒入瘦肉，加一茶匙料酒，葱，姜大火烧开，小火焖40分钟
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：7 740分钟后加入百合
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：8 8再加入枸杞
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：9 9继续焖煮15分钟左右，百合透明熟烂即可
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：10 10肉酥烂，汤很浓稠，喝上一口很满足...
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：11 11成品图
枸杞百合瘦肉汤的做法步骤：12
作者:
renzhenxx
时间:
2017-12-12 08:23
百合去火，枸杞温补，瘦肉提味，这种搭配还是很好的。
作者:
leossex2
时间:
2017-12-14 00:21
自己动手试一试，纯天然有机食品。自己做比较麻烦，好在比较放心，还有就是比较有成就感
作者:
lyhwww
时间:
2017-12-17 16:42
时间要比较久，按照步骤慢慢做，冬季是要养生，谢谢。
作者:
sigui20142014
时间:
2017-12-20 14:21
这个季节需要清火滋补的汤的，多多益善，希望能学会这个做法！
作者:
duanxm888
时间:
2017-12-27 15:38
冬季进补佳品，提供的工艺步骤很详细，希望照着也能做出可口的食物。
作者:
邬偒
时间:
2017-12-28 16:11
如果换成猪蹄行不呢？喜欢吃油而不腻的炖品。
作者:
wwcd928888888
时间:
2017-12-28 16:30
枸杞百合瘦肉汤，好高大上的名字。不过看起来好吃的样子
作者:
gly1977
时间:
2017-12-30 21:12
枸杞百合瘦肉汤，好高大上的名字。不过看起来好吃的样子
作者:
maxiaobin
时间:
2017-12-30 22:54
如果是我弄的话不会用猪肉.换成鸡或鸭应该不错.因为我不喜欢吃猪肉
作者:
2594312jxd
时间:
2018-1-1 12:45
不错的汤一看就知道好吃
作者:
maurice83
时间:
2018-1-2 11:20
好汤不错，一看就知道好吃，回来也学者做做
作者:
hello_2009
时间:
2018-1-2 14:44
这个美食我比较喜欢，可以做做给女士尝尝，谢谢。
作者:
pxs_bhx02
时间:
2018-1-3 20:12
冬季进补的佳品，简单又好吃，一定要弄出来，谢谢楼主。
作者:
scottleee
时间:
2018-1-5 09:50
自己动手试一试，纯天然有机食品。自己做比较麻烦，好在比较放心，还有就是比较有成就感
作者:
丝袜男孩
时间:
2018-1-6 14:28
看到那颜色已经心动了，难怪大家都喜欢中华美食。
作者:
丝袜男孩
时间:
2018-1-6 14:31
看到那颜色已经心动了，难怪大家都喜欢中华美食。
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