查看完整版本: 夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。`4Q.u REm1O
d&]3J&GD"m jU;n
蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。现代中医认为，蜂蜜主要功效有：6ud*vs@T)I+]CY
⑴防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。q&R,?la:@3?Ff] V \
⑵防治神经系统疾病：失眠、头痛。4mF%PT C
⑶防治感染性创伤、烧伤、冻伤。FYJ%a\[2ni,K
⑷美容。
aj4|+V5{U'T1g n GJL#\ B1A1z#d
长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。
*oh8QlL)VS"o!E
)GS:M8i8a!i]9[ [color=Red]蜂蜜大枣茶：[/color]
h}\7f)S,S:AoV 去核大红枣1碗、蜂蜜适量K3c!xx P7Th
[IMG]http://i30.tinypic.com/2ueshzr.jpg[/IMG]
Ud4{$ej,Z XuR-Y,O)q2jZg
[color=Red]做法：[/color]3PM4K-R%] B-H&pbO,e W
1，  将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软
5{b!r |Fy0i [IMG]http://i26.tinypic.com/2itkkex.jpg[/IMG]c-|"G)w5Z8| F
M}YuE1x!|j
2，  用打蛋器将红枣捣碎，晾凉
b,@4Oc3a t1yr [IMG]http://i31.tinypic.com/21ah8o3.jpg[/IMG]+tf
F,@-D/R

-P B`sX]+kSB0F 3，  将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中9c?FDk2{i
[IMG]http://i29.tinypic.com/f0sr5c.jpg[/IMG]Q1nt9y o2k_sKS

G0~}(?L VHX 4，  加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可+d
ypuD!O6l~
[IMG]http://i26.tinypic.com/w05kao.jpg[/IMG]_fozl3^ aCj

[5g6Zn(b1|2PN p [IMG]http://i26.tinypic.com/9fsfw5.jpg[/IMG]
G2J~^4R
wRX}(c%w 5，  吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
3TB7p(u'[["{,x r [IMG]http://i25.tinypic.com/10f6tck.jpg[/IMG]^3zWaF9z3v
%`+o c e8X7r*t-c
[IMG]http://i32.tinypic.com/2zggndy.jpg[/IMG]
/Z6n0ww;] EoW6E:Zq&?*n
[/align][/b][/size][/color]